Peri-Meno-Pause Treff Thema: Brain Fog
Brain Fog, Vergesslichkeit & Konzentration – was passiert mit meinem Gehirn in den Wechseljahren?
Kennst du das Gefühl, dass dir plötzlich Wörter fehlen, du Termine vergisst oder dich nicht mehr so gut konzentrieren kannst wie früher? Damit bist du nicht allein. Viele Frauen erleben in der Perimenopause und Menopause Veränderungen ihrer Gedächtnisleistung und Konzentration – oft begleitet von Unsicherheit und der Frage: Ist das noch normal?
In diesem Peri-Meno-Pause-Treff erfährst du verständlich und wissenschaftlich fundiert, warum hormonelle Veränderungen das Gehirn beeinflussen und was hinter dem sogenannten Brain Fog steckt. Gemeinsam beleuchten wir die Rolle von Östrogen, Progesteron, Schlaf, Stress und Ernährung und entdecken einfache, alltagstaugliche Möglichkeiten, wie du deine mentale Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden aktiv unterstützen kannst.
Freue dich auf einen inspirierenden Morgen mit wertvollen Impulsen, praktischem Wissen, kleinen Übungen und einem offenen Austausch mit anderen Frauen.
Wie immer sind Kaffee/Tee/Snacks inbegriffen.